Training
Evenementen
Training Noordkop Running Team op de baan Ruyghweg
19.00-21.00 RT Top L/M afstand RK Ruyghweg Donderdag/19:00-21:00 uur – Baantraining lange(re) tempo’s
Training Noordkop Running Team
08.30-10.00 MILA Top L/M afstand RK /JV Storm aan Zee Zaterdag/8:30-10:00 uur – Bostraining (Groepstraining / af te stemmen op wedstrijd)
Groepstraining voor niveau 1 t/m 5
Donkere Duinen De Helderse Vallei, Den Helder, Noord-Holland, NetherlandsHier vind je de verschillende training voor de groepen 1 t/m 5 op verschillende locaties. 09.00-10.00 4 + 5 (4) 10 km 60’ EB/FL P-Helderse Vallei (5) 5 km uitlopen 3 (3) 10 km 50’ DC P-Helderse Vallei 09.00-10.30 1 + 2 (1/2) 10 km < 45’ JS / RL P-Helderse Vallei 3 + 4 […]
Groepstrainingen voor niveau 3 t/m 5 op verschillende locaties
De groepstrainingen voor niveau 3 t/m 5 op verschillende locaties. 18.00-19.00 5 (5) 5 km uitlopen WO/FL P-Duinoord 18.45-20.00 3 + 4 (3) 10 km 50’ RV (4) 10 km 60’ CV 19.00-20.15 3 + 4 (3) 10 km 50’ FF Julianadorp MFC ‘t Dorpshuis (4) 10 km 60’ HL / PR
Maandagtraining Noordkop Running Team
19.00-21.00 RT Top L/M afstand RK Ruyghweg Maandag/19:00-21:00 uur – Kracht- en romptraining; 45 min tot 60 min (optioneel per atleet) – Baantraining korte(re) tempo’s
