Op dinsdagavond zijn de groepstrainingen voor de groepen van niveau 1 tot en met 4. 18.45-20.00 3 + 4 (3) 10 km 50’ DC/ FK / WS Linie 18.45-20.15 1 + 2 (1/2) 10 km < 45’ JS / JC/ RJV Linie

18.00-19.00 5 (5) 5 km uitlopen WO/ FL Willemsoord (tot jan) Zwembad (vanaf jan)

    09.00-10.00 4 + 5 (4) 10 km 60’ RV / FK P-Duinoord (5) 5 km uitlopen IS

De training op de baan voor de groepen 1 t/m 4:   18.30-20.00 1 t/m 5 (1/2) 10 km < 45’ JS / RL / RV / JC Ruyghweg (3) 10 km 50’ (4) 10 km 60’

8.45-20.00 3 en 4 (3) 10 km 50’ RV / CV / PR Ruyghweg (buiten) (4) 10 km 60’

Hier vind je de verschillende training voor de groepen 1 t/m 5 op verschillende locaties. 09.00-10.00 4 + 5 (4) 10 km 60’ EB/FL P-Helderse Vallei (5) 5 km uitlopen 3 (3) 10 km 50’ DC P-Helderse Vallei 09.00-10.30 1 + 2 (1/2) 10 km < 45’ JS / RL P-Helderse Vallei 3 + 4 […]

Op zondag wordt getraind door de loopgroepen van niveau 3 t/m 5. Iedereen die graag een duurloop wilt doen op zondag is welkom: 09.00-10.30 3 + 4 + 5 (3) 10 km 50’ RV Donkere Duinen (4) 10 km 60’ CV (5) 5 km uitlopen