(𝐇𝐞𝐫)𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐚𝐫𝐝𝐥𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬

Wil jij (weer) hardlopen? Maak dan gebruik van het volgende aanbod: Train vanaf donderdag 03 oktober 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐦𝐞𝐞, onder begeleiding van 𝐠𝐞𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫𝐬, en ontdek (weer) hoe leuk hardlopen is.

We werken toe naar het kunnen uitlopen van de Oudejaarsloop, uiteraard op 31 december a.s., je kunt dan kiezen voor de 5 of 10 km.

Op donderdagavonden starten we met een stukje theorie over hardlopen, kleding, schoenen, trainingsprincipes, voeding. Daarna start de training. De training begint om 18:30 uur en kan tot 20:00 uur duren.

De eerste vier weken trainen we alleen op de baan, sportpark Ruyghweg, daarna komt er ook een weg/terreintraining bij.

Het allerbelangrijkste is: 𝐣𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞, 𝐞𝐧𝐭𝐡𝐨𝐮𝐬𝐢𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐚𝐫𝐝𝐥𝐨𝐩𝐞𝐧. Alle leeftijden en niveaus zijn vertegenwoordigd, dus voor iedereen is plek, welk doel je ook hebt.